Isnin, 12 November 2012

PEMAKANAN SIHAT

tema : makanan

PEMAKANAN SIHAT UNTUK KANAK-KANAK PRASEKOLAH

APAKAH PEMAKANAN SIHAT ?
 1. MAKAN PELBAGAI JENIS MAKANAN SUPAYA KANAK-KANAK MENDAPAT SEMUA NUTRIENS (ZAT )YANG DIPERLUKAN UNTUK PERTUMBUHAN  YANG NORMAL.
2.  PEMILIHAN MAKANAN YANG BETUL DALAM KUANTITI YANG BETUL MENGIKUT WAKTU YANG BETUL BAGI MENGEKALKAN STATUS PEMAKANAN YANG BAIK.

PUNCA PENGAMBILAN MAKANAN YANG KURANG 
1. GANGGUAN PERSEKITARAN : TV, PERMAINAN PADA WAKTU MAKAN
 
2. MEMILIH MAKANAN
3. MAKANAN RINGAN/SNEK YANG TERLALU HAMPIR DENGAN WAKTU MAKAN UTAMA
4. EMOSI : SEDIH, KRISIS KELUARGA 

5. SAKIT


KESAN PEMAKANAN TIDAK SIHAT KEPADA KANAK-KANAK
1. GANGGUAN PERTUMBUHAN DAN PERKEMBANGAN TUBUH BADAN.
2. kURANG BERAT BADAN
3. SISTEM MELAWAN PENYAKIT YANG LEMAH

oleh itu kanak-kanak praekolah perlu memakan makanan yang seimbang


PIRAMID PEMAKANAN UNTUK KANAK-KANAK







  
Menggalakkan kanak-kanak untuk makan
* Temani kanak-kanak semasa makan
* Berikan masa kepada mereka menikmati makanan
* Beri pujian
* Berikan bekas makanan berasingan
* Berikan makanan yang mudah dipegang
* Jangan berikan banyak minuman sebelum atau semasa mereka makan
* Gunakan kreaviti ketika menghidangkan makanan



 Mari saksikan video untuk hiburan murid-murid

1 ulasan:

  1. video nyanyian yang menarik. Pasti murid-murid terhibur.

    BalasPadam